DIABETESDAGBOK..
Här kommer en..
Inblick i hur min dag har sett ut diabetesmässigt - blodsockervärden, kost samt antal enheter insulin.
Kl 07.30 - 5.4 mmol/l
Kl 08.00 - 6.9 mmol/l - en skiva glutenfritt fiberbröd med ost, turkisk yoghurt med frysta bär i samt en kopp kaffe med mjölk - 20e lantus och 3e humalog
Kl 12.15 - 5.3 mmol/l - grönsallad, en avocado samt omelett (ägg, vatten, paprika, rödlök, skinka och ost) - 1e humalog
Kl 13.30 - 6.7 mmol/l - ett glas tropicana apelsinjuice
Kl 14.20 - 8.2 mmol/l
Kl 16.15 - 7.6 mmol/l
Kl 17.00 - 9.9 mmol/l - 6 skivor falukorv, kokta grönsaker, ett stekt ägg samt keso - 2e humalog
Innan och under innebandyträning - 1½ timme..
Kl 18.30 - 9.3 mmol/l
Kl 19.15 - 8.2 mmol/l
Kl 20.00 - 6.8 mmol/l - en ruta choklad
Kl 21.00 - 6.3 mmol/l - ett glas tropicana apelsinjuice, en kopp kaffe med mjölk, ca en dl lättfil samt en glutenfri fibersmörgås med en skiva vitlökssalami och en skiva tomat på. - 1e humalog
Imorgon fortsätter min..
Diabetesdagbok så att jag fortsätter att hålla mitt blodsocker stabilt. Så morgondagens fokus ligger även på diabetesen (:
Peace!
Vad bra!
Låter toppen att du inte haft några riktiga toppar eller dalar. Grattis!